Что разрушает наши зубы
Зубы постоянно подвергаются агрессивному воздействию различных факторов. Часто мы сами тому виной: запиваем горячую еду холодным или наоборот. А этого достаточно, чтобы зубная эмаль потрескалась. В результате обнажается дентин, который менее устойчив к воздействию микробов и кислот, попадающих в ротовую полость вместе с едой. Кислота растворяет и постепенно вымывает соли кальция – карбонаты и фосфаты, которые входят в состав эмали. Из-за этого зубы со временем разрушаются, развивается воспаление и кариес.
Продукты, которые разрушают зубную эмаль
Состояние зубов зависит от пищи, которую мы едим. Необходимо заботиться о сбалансированности рациона. Самым вредным для здоровья зубов является сахар. В первую очередь, это касается сладкой газировки, которую стоматологи признают наиболее опасным напитком. Большой объем сахара и углекислоты разрушает твердые зубные ткани. Это приводит к повышенной чувствительности зубов и болезненным ощущениям. Газированные напитки наносят вред всем системам организма: нарушают работу пищеварительного тракта, увеличивает уровень глюкозы в крови, вызывают метеоризм.
Не менее вредны разнообразные сладости и шоколад: сахар вызывает пожелтение и разрушение эмали. Зубам особенно вредят:
- карамельки;
- ириски;
- желейные и сосательные конфеты.
Многие будут удивлены, когда узнают, насколько опасны для зубов считающиеся очень полезными сухофрукты. Из-за потери влаги концентрация сахара в них достигает 60%. К тому же, из-за вязкой консистенции мелкие частички засушенных фруктов остаются в труднодоступных местах, что грозит кариесом.
Возникновение пятен и потемнение эмали зачастую связано с чрезмерным увлечением кофе. После каждой выпитой чашки желательно полоскать рот. А еще лучше – пить через соломинку. Это поможет минимизировать контакт жидкости с эмалью.
Простые углеводы вредят не только нашей фигуре, но и зубам: в них в огромном количестве содержится глюкоза, фруктоза и сахароза. Любимые многими выпечка, варенье, пирожные и белый рис в процессе контакта со слюной во рту выделяют органические кислоты, что активизирует процесс деминерализации.
Большую опасность для зубов представляют семена подсолнечника, чипсы, снеки и орешки. Во время поедания этих продуктов зубы получают механические повреждения, что приводит к возникновению микроскопических трещин и сколов.
Вреден для зубов и алкоголь: профессиональные дегустаторы зачастую страдают разнообразными поражениями полости рта, поскольку высокая кислотность напитков размягчает эмаль. Плюс алкоголь вызывает обезвоживание, что влечет за собой бактериальный налет и отложения.
Отрицательно на состоянии зубов сказывается и долговременный прием некоторых лекарственных препаратов:
- антибактериальные уничтожают полезную микрофлору, из-за чего появляются пигментные пятна и желтизна эмали;
- сердечные приводят к разрастанию слизистых покровов, заболеваниям десен, их кровоточивости и воспалению;
- антидепрессанты, нейролептики и анальгетики снижают выработку слюны.
Природная защита
Слюна имеет активные бактерицидные свойства - благодаря присутствию в ней фермента лизоцима, разрушающего клеточные стенки бактерий. Она защищает полость рта не только от болезнетворных микроорганизмов, но и от производимых ими кислот.
Некоторые люди имеют более высокий pH слюны. Это может быть обусловлено генетически. Чем слюна более щелочная по своему составу, тем активнее нейтрализуются образуемые бактериями кислоты, что препятствует появлению кариеса. Состав слюны обычно меняется в зависимости от предпочитаемых человеком продуктов.
Как сохранить здоровье зубов
После каждого приема пищи необходимо ополоснуть рот водой, а еще лучше - специальным зубным эликсиром. Можно также съесть яблоко или морковку. Это поможет очистить поверхность зубов.
Жевательная резинка с карбамидом эффективно очищает зубы и нейтрализует кислоту. Чем крепче эмаль, тем меньше зубы подвержены воздействию разрушающих их веществ.
Регулярное употребление содержащих кальций продуктов (например, молочных) помогает укрепить эмаль. Специалисты рекомендуют также принимать 3 раза в день предварительно измельченную одну или две таблетки глюконата кальция. Но сначала советуем проконсультироваться со специалистом.
При возникновении любой трещинки, скола или пятна на зубе важно как можно быстрее обратиться к врачу. Своевременный «косметический ремонт» сделать намного проще и дешевле, чем лечить и восстанавливать сильно поврежденные зубные единицы. В сети стоматологических клиник «Для семьи» всегда готовы прийти на помощь и устранить любую проблему с зубами.